トレーニング in 岩谷峠

 土曜は岩谷峠上ってきましたよ。 トレーニングって重要ですわ。 最近よく乗ってるからなのか前回よりも体が軽い。ギアは1枚上のもので上れる。 間に挟んだ西六甲もよかったみたい。 だって西六甲に比べると岩谷峠の箕谷側はかわいいもんです。  上りきったら手応えあり! 絶対前回よりタイムアップしたぜ~!ってなもんです で、結果は 3分21秒の短縮! やったね! 少しずつ体が昔の感覚を…

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久しぶりでムチャしすぎ!

土曜日もロードに乗ってきました。 リハビリライドってことで今回ものんびりまったりスタート。 で、呑吐ダム方面を目指します。 のぉ~んびり走ってると田んぼの中に気になるシルエットが。 近づいてみます。ん?なんだあれ?  デカイ犬?  ヤギさんでした、スゲー。 「ウングロゴロメェ~~~」って鳴いてました。 思わぬヤギさんとの出会いになんだかテンションが上がってきました↗ 「よぉ…

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父さんがぁ~夜なべぇ~をしてぇ~

作ったのは。。。 ハートレートセンサーのベルト。  こちらはBefore。 ゴムが伸びてテロンテロンのビヨンビヨンで、一番短くしても ゆるゆるなもんだから、一部を折り返して縫って さらに短くして使ってました。 こちらがAfter。  どうです?ピシッとしたでしょ? ベルト自体は100均のものだけど全然問題なし。 ミシンなんて使ったのは20年ぶりぐらいじゃないのか!? ちょっと…

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