ロードバイク(リハビリライド編)

さてさて、ロードも整備が終わったことですし、さっそく

トレーニングの再開です。

いや~ひさしぶりっ!!

KEBELに乗るのは10ヶ月ぶりです。

ちゃんと乗れるんかなとドキドキしながらスタート。

 スタート数分。ロードバイクの軽さ、速さに改めて感動!!

「ロードかるー、はやー、うひょー!!」

やたらテンションの高いおっさんになってしまいました。

リハビリなんで軽めに、ご近所一周。

Dsc_0321_r 
はいっ!休憩です。

Dsc_0322_r 
チューブレスで25C。

とりあえずなんで、空気圧高めですがそれでも乗り心地が

かなり良いです。トレーニングにはもってこいですね。

Hikaku 
上がタイヤ交換前の写真。下が交換後。

なんだかもっちりむっちりとしてボリューミーです。

(バックに写ってる木がでっかくなってる。。。)

Sbsh0759 
久しぶりに、激坂にも挑戦してきました。

まぁしんどい、ちょーしんどい!!

昔は岩谷峠登って、六甲山登って、この坂も登ってたんだけどな~。

なまってるなんてもんじゃないです(涙)初心者からスタートです。

六甲山はまだまだお預けです。。。

≪走行データ≫

走行距離:23.39km

高度上昇量:339m

高度下降量:338m

走行時間:1:17:43

Ave.スピード:22.7km/h

Ave.ケイデンス:72rpm

Ave.心拍数:148bpm

MAX心拍数:187bpm

消費カロリー:655C

気温:26.6℃

久しぶりにガーミンコネクトを訪ねれば、えらい変わってました。

Garmin07201 
こんな感じで管理してくれるなら良いかも。

Garmin07202 
今回のコースです。

全盛期には遠く及ばない。。。

この記事へのコメント

  • ARA!

    おお~!
    復帰ですか、復活ですか!
    よ~し、じゃあ一緒に!
    ・・・と言いたいところですが、私も完全に「山の人」になってますからね~・・・。次に舗装路メインに走るのは「里山サイクリング」ですかね~。

    ま、とりあえずMTBをレンタルするんで、綾部の山に来てくださ~い!
    2014年07月25日 09:59
  • Tomoyan

    またしても洗脳のにほひがする。。。
    そして、洗脳される気がする(笑)

    また一度レンタルおねがいしま~す。
    あの素晴らしい環境のなか思いっきり走ってみたいです。
    いつお誘い受けても良いように、トレーニングをばっちりしときます!!
    2014年07月25日 23:41

この記事へのトラックバック