タイムアタック三昧

コレが今日の練習ルートです。

今日は2週間ぶりに裏六甲ヒルクライムのタイムアタックをしてきました。

結果は

。。

。。。

なんと!大幅タイム更新!!

コチラ⇒裏六甲ヒルクライム

自分でもびっくりしました。

ついでに、再度山でプルーさんと合流してから、西六甲もタイムアタックしてみました。

コチラはプルーさんに引っ張ってもらい、何とか彼のペースについていこうと、必死で

もがきましたが、六甲山牧場付近で心が折れちゃいました。

やはり彼の背中はまだまだ遠い。。。

でも気合でついていったおかげでこちらもタイム更新!

コチラ⇒西六甲ヒルクライム

なんだか、日ごろの特訓の成果が出たみたいでめちゃ嬉しいです。

≪走行データ≫

走行距離:95.63km

合計上昇数:2582m

合計下降数:2573m

走行時間:4:23:48

Ave.スピード:21.7km/h

Maxスピード:65.7km/h

Ave.ケイデンス:60rpm

Totalケイデンス:15900回転

Ave.心拍数:143

MAX心拍数:196

消費カロリー:1866kcal

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