☆トレーニング

怒涛の自転車ネタ二つ目。

おなか周りのぷよぷよ感が気になってきたので

本格的にトレーニングをスタートしました。

かっこいいおとうちゃんでいたいもんね。

この前は六甲山、今回は。。。

う~ん、テキトーに走ることにしましょう。

いったん小野方面へ向かい、途中で372号線へ。

372号線は、信号もなくて車もそんなに多くなくて

なかなかいいルートかも。地味なのぼりが続くけど。。。

上鴨川って交差点で笹山に行くか、東条おもちゃ王国方面へ

向かうか悩む。今回は東条おもちゃ王国方面へ。

(このときの選択は間違っていなかったことを後日知る)

今回は、あっさりとしたトレーニングで終了。

≪走行データ≫

走行距離:35.70km

走行時間:1:45:12

Ave.スピード:20.3km/h

Maxスピード:61.3km/h

Ave.ケイデンス:62rpm

Totalケイデンス:6550回転

Ave.心拍数:151

MAX心拍数:200

消費カロリー:2132kcal

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